时间：9日全天和10日上午，后山上，前山下，负重约五六公斤，上山用时约96分钟，下山未计时，全程使用两支登山杖，第二天弯曲腿时小腿度轻度酸痛感，膝盖无问题。
本月23-24日随部门旅游活动去了天柱山+大别山彩虹瀑布进行了一次休闲性质的徒步，总体行程很赶，不过第二天的高空栈道物超所值，算是感觉不错。 23日7点30出发，到在出南京时在三桥堵车堵了一个小时，到天柱山已下午一点多。吃完饭后坐车至游客服务中心，转…
2016年4月9日进行本年恢复性第二次徒步。 计划中即为计划走完全程。 9：15 出门，骑公共自行车在9：35至中华门地铁附近的租赁点还车，在9：50进入中华门瓮城进行环明城墙徒步，16：40结束。 本次自中华门，沿城墙经集庆门，至三水关附近翻断头墙…
2016年2月28日本年第一次徒步-环江心洲
拟今年11月份或明年3、4月份去西藏纳木错徒步旅行1个月。 路线拟定坐火车南京->拉萨，在拉萨逗留2-3天，然后做火车去当雄， 当雄徒步至纳木错，然后环纳木错湖一周，坐纳木错至当雄的班车返回当雄，坐火车…