对方和你的关系如何，可以通过他与你保持的距离来判断。同时，彼此间的对话，也和双方距离的远近有很大关系。 根据美国人类学家埃特瓦特、霍尔的观察，人际关系可通过八种距离来断定。 1.密切距离——接近型（0.15米） 这是为了爱抚、格斗、安慰、保护而保持的…
1.可以脸红，但是不能心慌； 镇定，再镇定。当尴尬突然出现的时候，瞬间的脸红虽然在所难免，但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事，又容易让别人觉得懦弱。 2.不要轻易辩解，越早承认过失也就越容易被人谅解； 3.勇于自我解嘲 既然尴尬的局面已经不可避免，就…
在心理健康概论中我们讲过，在心理健康者和心理疾病患者之间尚有一类为数不少的心理缺陷者。他们缺少心理健康者所具备的心理适应、调节、平衡能力，明显偏离心理健康范围，但是尚未达到心理疾病的程度。造成心理缺陷的心理机制是心理发育不健全和不成熟。心理缺陷最常见…
我不相信永恒。事物都是发展变化着的。谁都会被改变。变才是宇宙的真谛。周易靠变爻才能精确算出一些东西。 在变化之前，没有必要听之任之，随波逐流。一个人应该了解变化的方向，适应变化的方向，逐渐调整，最终要学会控制变化的方向，甚至制造出新的符合预期的变化。…
昨夜，做了一个梦，梦见自己又回到了童年。明媚的阳光，宁静的小河，婀娜的杨柳，绿油油的麦田，还有一个忘情奔跑的放风筝的小男孩。 这也许是许多同龄人都做过的好梦。依恋童年的情节，随着生命的拔节，在我们的心里烙得越来越深。也许你的村庄并没有小河，也许你不曾…
几年前，我第一次有幸乘飞机经过尼亚加拉大瀑布。 当我们接近瀑布的时候，机长从对讲机中对大家宣布：“女士们、先生们，在你们的左边就是尼亚加拉大瀑布。你们当中如果有哪位没有从空中俯瞰过大瀑布，你们可以挪到飞机的左舷。那是一幅惊心动魄的画面。” 我遵从了他…
我不知道诸位如何看待自己的过去，我也不再情愿回顾那些过去，对错似乎已不在重要，因为我们都有自己的现在，也将有自己的未来，过去终究已经过去，时光一去不复返。 不管过去如何，我们的明天都是崭新的。人终究不能只生活在过去（当然也不能只生活在明天）。但过去终…
以下摘自：中国心理热线http://www.zgxl.net→新的开始 合理定位 您也许听过很多的谚语，比如： “双鸟在林，不如一鸟在手。” “海市蜃楼远不及眼前的一块面包可爱。” 这说的是降低期望、对自己对生活合理定位，致力于能够实现…
安逸现实 我们经常听人说，知足者常乐。事实也这样，当适当降低对自己和环境（包括他人）的期望，就不会觉得太难受太勉强，也不会那么紧张那么累。真正的安逸是没有的，安逸是人的一种和谐的心理状态，这使人忽略一些不正常、不和谐、不足的因素而达到无忧的境界。 所…
第一项修炼：自我超越 （Personal Mastery） “自我超越”的修炼是学习不断厘清并加深个人的真正愿望，集中精力，培养耐心，并客观地观察现实。它是学习型组织的精神基础。精熟“自我超越”的人，能够不断实现他们内心深处最想实现的愿望，他们对生命…
一个人要走多远，什么地方才是家，为了谁才留下？ 想起《半生缘》里，曼桢最后漠然地说，我一直以为我跟姐姐是会不一样的，想不到兜了一个圈子，才发现其实自己一直跟在她后头……她比姐姐多读那么多，一直小心翼翼地经营自己的人生，也遇到过刻骨铭心的爱情，但到了最…
如果痛苦来源于欲望的看法正确，那智慧就是最好的解痛剂。智慧不能消除欲望，因而它也就不能根除痛苦，但是智慧可以平息欲望的波涛，因此智慧也能麻醉欲望带来的痛楚。 智慧可以洞穿欲望的实质。古往今来的智慧之士，循两个方向穿透欲望，或者把欲望看成是人的低级的功…
人是社会的一员。人总是需要在与社会的互动中实现价值。人际交流是人最基本的生活需要。 人没有朋友是因为自己不要朋友，拒绝朋友，受自私、斤斤计较和患得患失拖累。 好的人际关系不是天掉下来的，而是人努力的结果。当然，这种努力可能不是有意识的，那渗透在温暖、…
先让心灵富起来 一种人渴望获得成功，但是他们仅仅是渴望而已，其实连他们自己都不敢相信自己能有成功的一天。另一种人他们也渴望成功，并在心中坚信自己一定会做到。这两种人在追求成功的道路上，同时摔倒了一次，可能都会爬起来，继续向前努力。摔倒了两次，也许还会…
——人生反思录（一） 许多的事情，都是在我们不经意的时候开始。又在我们高度警觉中结束。过程就象一场把握不住的梦。 开始设想的事情，总是在我们无法预料的变化中改变，结果不是太好就是太坏！总之，是和我们当初的设想相去甚远，偏向两个极端。 我们总是容易失误…