鉴于中兴安居房公司单方面违约并打击影响问题，未实际参加该次马拉松，鉴于后续膝盖实际情况（之前跳绳过量上千+频次后首次影响后，累计又有若干次），今生不再考虑。 --2020.6.22更新 2019南京·江宁春牛首国际马拉松赛 一、赛事信息…
时间：9日全天和10日上午，后山上，前山下，负重约五六公斤，上山用时约96分钟，下山未计时，全程使用两支登山杖，第二天弯曲腿时小腿度轻度酸痛感，膝盖无问题。
本月23-24日随部门旅游活动去了天柱山+大别山彩虹瀑布进行了一次休闲性质的徒步，总体行程很赶，不过第二天的高空栈道物超所值，算是感觉不错。 23日7点30出发，到在出南京时在三桥堵车堵了一个小时，到天柱山已下午一点多。吃完饭后坐车至游客服务中心，转…
2016年4月9日进行本年恢复性第二次徒步。 计划中即为计划走完全程。 9：15 出门，骑公共自行车在9：35至中华门地铁附近的租赁点还车，在9：50进入中华门瓮城进行环明城墙徒步，16：40结束。 本次自中华门，沿城墙经集庆门，至三水关附近翻断头墙…
2016年2月28日本年第一次徒步-环江心洲
拟今年11月份或明年3、4月份去西藏纳木错徒步旅行1个月。 路线拟定坐火车南京->拉萨，在拉萨逗留2-3天，然后做火车去当雄， 当雄徒步至纳木错，然后环纳木错湖一周，坐纳木错至当雄的班车返回当雄，坐火车…
今年已经够大了，或许我迷失了吧？世界依然感觉不到太多的真实。（或许可能眼睛比较近视，而我又很不习惯戴眼镜打量世界吧。） 依然沉浸在一些本该已经破碎遗弃的梦想中，…
-----中文版----- 2010年10月12日，我去雨花路电信营业厅办理宽带业务（新搬的地方合租的不上网，对方强烈建议我别拉电信宽带，绷着曾经的认知，我还是一无反顾的拉了电信。），我的要求只是办理上网，其它什…
近端时间比较繁忙，不过收获也是颇多。在很多方面基本达到了预期，当然，也有一败涂地的，但那跟工作无关了。 现在的工作已经是只专注Java一块了，说其它的反而会带来障碍，不过至少…
将心比心是我比较推崇的一个观点，或着可以理解为换位思考中的一种，但解读为己所不欲、勿施于人就有点儿太过牵强了。 同理心是一个与将心比心类似的观点，其实也是一种换位思考，某种程…